อันที่จริงแล้วประโยคข้างต้นนั้นไม่เพียงพอกับการทำกิจกรรมทางเพศระหว่างผู้หญิงกับผู้หญิง แล้วเท่าไหน ยังไง ถึงจะเพียงพอและปลอดภัย โพสต์นี้จะมาแนะนำวิธีมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย สำหรับแซฟฟิก เลสเบี้ยน หรือผู้หญิงกับผู้หญิง มีหลากหลายวิธีที่สามารถลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

1. Dental Dam หรือแผ่นยางอนามัย

นี่คือแผ่นยางบาง ๆ ขนาดสี่เหลี่ยมจตุรัส ใช้เพื่อคลุมปิดบริเวณอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักระหว่างการทำรักด้วยปาก (oral sex) แผ่นยางอนามัยจะทำหน้าที่เสมือนเป็นเกราะป้องกันการแลกเปลี่ยนสารคัดหลั่งของร่างกายโดยตรง

2. ถุงมือยาง หรือ ถุงยางนิ้ว

การสวมถุงมือยางหรือถุงยางนิ้วระหว่างการใช้มือทำกิจกรรมทางเพศ ช่วยป้องกันการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

3. ถุงยางอนามัยสำหรับเซ็กส์ทอย

หากมีการใช้เซ็กส์ทอยร่วมกัน การสวมถุงยางอนามัยให้กับเซ็กส์ทอย และเปลี่ยนถุงยางอนามัยเมื่อเปลี่ยนคนใช้ทอยชิ้นนั้น ๆ สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ อีกทั้งการทำความสะอาดเซ็กส์ทอยอย่างพิถีพิถันและสม่ำเสมอก็สำคัญมากเช่นกัน

4. เข้าตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

การตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอนั้นสำคัญมาก เนื่องจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลาย ๆ โรคนั้นสามารถติดได้แต่ยังไม่แสดงอาการ คนในความสัมพันธ์จึงควรเปิดเผยสุขภาพทางเพศและประวัติทางเพศต่อกัน

5. การสื่อสาร

เปิดเผยและซื่อตรงต่อกันในการสื่อสารเกี่ยวกับประวัติทางเพศ การติดโรคทางเพศสัมพันธ์ และที่สำคัญคือ สื่อสารการวิธีมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

6. การรับวัคซีน

แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรค อย่าง HPV หรือไวรัสตับอักเสบบี

7. ล้างมือ

วิธีรักษาความสะอาดพื้นฐาน อย่างการล้างมือก่อนและหลังกิจกรรมทางเพศสามารถลดความเสี่ยงได้

8. หลีกเลี่ยงการดื่มของมึนเมาและการใช้สิ่งเสพติด

สติสัมปชัญญะที่ลดลงจากการดื่มของมึนเมาและการใช้สิ่งเสพติดสามารถนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยได้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้

จำให้ขึ้นใจว่า กุญแจสำคัญสู่เซ็กส์ที่ปลอดภัยคือ ความยินยอมพร้อมใจ, การสื่อสารพูดคุย, และปฏิบัติใช้วิธีป้องกันโรคติดต่อทางเพศอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ แต่ละคู่อาจมีความต้องการและความชอบที่แตกต่างกันไป การคุยกันให้เข้าใจและตกลงกันก่อนในการเลือกวิธีป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เหมาะกับทั้งคู่จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ

ภาพประกอบบทความ designed by rocketpixel / Freepik